Saúde e bem estar para terceira idade

Saúde e bem estar para terceira idade

Saúde é importante para todas as idades e a Praça da Liberdade é um dos locais prediletos para quem quer se exercitar. Na manhã de hoje, um projeto do Sesc com a terceira idade,  levou muitos senhores e senhoras para uma caminhada na Praça.

O objetivo do projeto é incentivar um cuidado maior para a manutenção da saúde e da alegria dos idosos. O passeio, feito em diversos parques de Belo Horizonte, proporciona também a socialização. Antes da caminhada, o grupo de aproximadamente 30 idosos, faz um exercício de relaxamento e alongamento com uma professora de Yôga do Sesc.

Maria Natália, responsável pelo projeto, conta que são mais de 15 atividades fixas proporcionadas ao grupo. “Além da caminhada, fazemos eventos culturais como o serestas e teatro”.  Além dos exercícios ao ar livre, é oferecido aulas de hidroginástica, exercícios ao ar livre e outros.

Participe. Confira a programação e as atividades do Sesc. Acesse aqui a agenda.

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Texto e fotos Daniella Lages

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