Alerta de baixa umidade do ar em BH: Previna-se

A Defesa Civil anunciou nesta segunda-feira (31), alerta de baixa umidade do ar. A massa de ar seco, com índices entre 20 e 30% perdura até quarta-feira (2). De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o índice ideal seria de 60%. Tal situação requer alguns cuidados.

Além dos riscos de incêndio nas matas, o tempo seco exige maior atenção com a saúde, uma vez que as mucosas, responsáveis por dificultar a entrada de substâncias nocivas ao corpo, estão mais propícias a ressecar e inflamar nestes períodos.

O vice-presidente do Departamento de Alergologia da Associação Médica de Minas Gerais, Dr. Cláudio Oliveira Iani, explica que a mucosa irritada pode dar entrada para vírus ou bactérias, por isso o ar seco aumenta o risco de contrair infecções. “A baixa umidade, provoca maior quantidade de pó em suspensão no ar, o que, segundo o alergologista é um agravante para pessoas alérgicas: “Ao contrário do que muita gente pensa, o que causa a reação alérgica é o pó doméstico com ácaros acumulados em camas e sofás. O que a poeira da rua pode provocar são sintomas respiratórios que dificilmente irão desencadear uma alergia”.

Nas farmácias, além do aumento da procura por pastilhas para garganta, balas de gengibre e anti-inflamatórios, tem também a injeção de eucalipto. “É a mais procurada por aqueles que querem melhorar imediatamente, e é a mais requisitada”, informa Laís Tábata, 21, proprietária da Drogaria Lorraine.

A recomendação médica é de usar umidificadores de ar, ou uma bacia com água, além de manter-se hidratado: “Essa secura faz mal para todo mundo, seja alérgico ou não. Por isso é preciso beber muita água, muito suco. Às vezes, a sonolência logo depois do almoço e no final de tarde é desidratação”, pontua Dr. Cláudio Iani. A recomendação do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) é de manter-se vigilante e informado sobre as condições meteorológicas e inteirar-se sobre os riscos que possam ser inevitáveis. Além de seguir os conselhos das autoridades.

Previna-se:

– Evitar atividades ao ar livre e exposição ao sol entre as 10h e 17h, especialmente entre as 14h e 16h, período do dia em que a umidade do ar fica mais baixa.

– Beber muita água por dia, água de coco e sucos naturais, para evitar a desidratação.

– Preferir alimentos leves e frescos, como saladas, frutas, carnes grelhadas.

– Evitar frituras

– Dormir em local arejado e umedecido por aparelhos umidificadores, ou ainda colocar uma bacia com água;

– Evitar atividades físicas ao ar livre e exposição ao sol entre as 10h e 17h

– Evitar banhos com água muito quente, pois ressecam ainda mais a pele

– Em caso de problemas respiratórios procurar um especialista

– Recomenda-se a população para não fazer fogueiras nas proximidades de matas e florestas. Além disso, os motoristas que trafegarem por regiões sujeitas a incêndios deverão ter atenção redobrada devido à visibilidade reduzida pela fumaça, e em hipótese nenhuma, jogar pontas de cigarros para fora dos veículos.

– Em caso de incêndio em mata ou floresta, avise imediatamente, ao Corpo de Bombeiros, Defesa Civil ou Polícia.

Por: Bruna Dias